Sport
Rennrad, Laufen, Mountainbike, Inlineskating, Tabata, Kettlebell
Seit meinem 22. Lebensjahr (1985) betreibe ich außerdem regelmäßig Kraft- u. Fitneßtraining.
Mein Skates:
K2 Radical Pro Speed Inline Skate 2009
Die perfekte Symbiose aus einem Race Skate und der Passform eines K2 Softboot. Der superleichte Skate hat außer den technischen Features des Radical M+W eine 110/100 Hi-Lo Schiene und einen Radical Cuff bestehend aus Karbon.
Cuff, Radical Pro
Verschluss, Standard Lace, Powerstrap, Ratcheting Buckle
Schiene, Radical Hi-Lo 100mm/110mm
Rollen, 100mm 85 A 2x vorn, 110mm 85A 2x hinten
Lager, ILQ-9 Pro
Rollen umgerüstet auf Matter Speedrolle Juice EMT 110 mm / 100 mm F1 (gelb) entspricht ca. 86A.
Lager umgerüstet auf Movemax Imperator Hybrid / Keramik (bezogen über http://der-rollenshop.sportkanzler.de). Ein Hybrid-Kugellager mit Keramikkugeln und rostfreiem Stahl.
Tipp: Rollen regelmäßig nach einer gewissen Kilometerleistung (z. B. 300 km) untereinander auszutauschen, da sich die Innenseiten bedingt durch das stetige Abdrücken am schnellsten abnützen. Die hinteren Rollen, auf denen das meiste Gewicht lastet, sind am schnellsten abgefahren. Innenflächen kommen nach außen, hintere nach vorne und umgekehrt. Also Rolle 1 auf 3 und Rolle 2 auf 4 wechseln. Dabei gleichzeitig die Lager mit einem Tuch säubern. Nasse Lager sobald wie möglich reinigen wegen Rostgefahr!
Kugellager reinigen (YouTube)
EXPERTS IN SPEED SB Diego Rosero (YouTube)
EXPERTS IN SPEED SB Scott Arlidge (YouTube)
Eddy Matzger: Double Push Tech. (YouTube)
Spiegelbus-Workshop (YouTube)
Technik Inline Skaten (vimeo.com)