2015 - Ridermanpage

geändert am 14.07.2018
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Habe mich heute am 09.01.2015 angemeldet. Jetzt heißt es den inneren Schweinehund zu überwinten und langsam das Trainieren zu steigern, um meine Zeit vom Vorjahr von 05:29 / km zu verbessern! Meine Bestzeit von 2011 betrug 05:09 / km.

Mich hat es im Februar mit der Grippe erwischt. Konnte 3 Wochen nicht trainieren. Fange jetzt langsam wieder an.
01.03.15
Wie immer eine super organisierte Laufveranstaltung. Das Wetter hat auch mitgespielt und ich habe ich mich gut gefühlt. Meine persönliche Zeit konnte ich sogar zum Vorjahr (05:29/km) ein wenig verbessern.

Nettozeit 10 km: 54:07 ( 54:34 Bruttozeit)
Durchschnittspace: 05:24/km
Vorbereitungskilometer seit Oktober 2014 ca. 300 km
Wetter: 20 Grad, wechelnd bewölkt, schwacher Wind

Kilometerzwischenzeiten: 05:12 (1.) - 05:30 (2.) - 05:29 (3.) - 05:32 (4.) - 05:25 (5.) - 05:24 (6.) - 05:24 (7.) - 05:38 (8.) - 05:27 (9.) - 05:03 (10.) lt. GARMIN Forerunner 101

Ergebnisliste
Gesamtteilnehmer: 729 davon Platz 357
Männliche Teilnehmer: 514 davon Platz 310
M 50: 46 davon Platz 24

Hinweis: Die Platzierungen erfolgten nach der Bruttozeit, also vom Startschuss bis zum Überlaufen der Ziellinie, nicht nach der reinen Laufzeit! Es kann also sein, dass ein Läufer mit einer besseren Nettozeit aufgrund seiner schlechteren Bruttozeit weiter hinten plaziert ist. Also, wer auf Platzierung laufen will, muss aus den vorderen Reihen starten!
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